Cardio-Workouts

| 9 Mini Workouts |
| 9 Compact Workouts |

| 3 Full Body Workouts |






Stress reduzieren mit System lautet unser Cardio-Motto.
Entwickelt wurden Mini Workouts, Compact Workouts
und Full Body Workouts mit unterschiedlichen
Schwierigkeits-Levels für Einsteiger,
Fortgeschrittene und Könner.




Impressionen
zum Thema





Cardio-Training hält Ihren Kreislauf in Schwung. Sie
werden angeleitet, sich optimal auszulasten. Unsere
Programme wirken regenerativ. Eigene endokrinologische Untersuchungen haben ergeben, dass Sie mit unseren
Programmen Ihren Cortisolspiegel – ein Stressparameter –
signifikant reduzieren können.


Schauen Sie sich unseren 2-minütigen Teaser an!

Handbuch
zum Thema





In unserem Handbuch zur Programmlinie finden Sie 9 Mini Workouts mit jeweils 4 Übungsteilen für das individuelle
Training im Büro, aus denen wiederum
9 Compact Workouts für die Bewegungspause im Betrieb mit jeweils 7 Übungen und 3 Full Body Workouts für das Homeoffice mit jeweils 13 Übungen hervorgehen.


Informieren Sie sich zu unserem Handbuch!