Business Yoga wurde für die betriebliche Gesundheitsförderung entwickelt. Er kann minutenschnell am Arbeitsplatz [Office] aber auch Zuhause [Home Office] eingesetzt werden und steht als Stresskiller, Energie- und Frischekick sofort zur Verfügung.
Business Yoga beinhaltet das Zusammenspiel von traditionellem Hatha-Yoga (Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen angestrebt wird; erste Formen wurden ab 1200 n.Chr. entwickelt) und modernen Bewegungskonzepten aus dem
Rückentraining, aber auch ausgewählten Körperwahrnehmungstechniken aus der Eutonie, die den achtsamen Umgang und das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern sollen.
Zielgruppe
Wir bieten diese Weiterbildung für Betriebe an und qualifizieren Mitarbeiter:innen als Multiplikatoren für die angebotene Technik. Die Teilnahme an dieser Weiterbildung bedarf keiner Voraussetzungen. Die von uns ausgebildeten Multiplikatoren sind dann in der Lage, die Technik unter Verwendung der von ket gestellten Übungsmaterialien in ihren jeweiligen Betrieben in Bewegungs- oder Entspannungspausen für Kleingruppen anzubieten und für die individuelle Nutzung am Arbeitsplatz zu motivieren.
Profil
Hier können Sie prüfen, ob das Weiterbildungs-Angebot für Sie geeignet ist.
| ✓ | Sie wollen die Technik persönlich erfahren und von den Wirkungen profitieren. |
| Sie wollen intensiv die Technik in Theorie und Praxis kennenlernen. | |
| ✓ | Sie wollen in der Gesundheitsförderung Ihres Unternehmens tätig werden und beispielsweise die Technik in der betrieblichen Gesundheitsförderung einbringen. |
| Sie wollen als freie/r Kursleiter:in im Einzel- oder Gruppenunterricht tätig werden. | |
| Sie wollen als freie/r Kursleiter:in im präventiven oder therapeutischen Bereich tätig werden. | |
| Sie wollen für Ihr Studium und/oder Ihre berufliche Karriere in der Gesundheitsbranche ein Hochschulzertifikat als Nachweis erwerben. | |
| Sie wollen das Spektrum Ihrer Tätigkeit in der Gesundheitsbranche erweitern und/oder sich beruflich neu orientieren. | |
| Sie wollen als selbstständiger Coach die Technik in Ihr Geschäfts-/Beratungsmodell integrieren und beispielsweise die Technik in Betrieben implementieren. | |
| Sie wollen selbst in der Ausbildung von Kursleiter:innen tätig werden. |
Kursleitung
Prof. Dr. Norbert Fessler
Kursangebot & Kosten
Dieses Kursangebot findet ausschließlich in Betrieben statt. Die Kosten sind abhängig von der Größe des Betriebs und der Anzahl auszubildender Multiplikatoren. Bitte kontaktieren Sie uns für ein Gespräch.
Ausbildungsnachweis
Die Multiplikatoren erhalten für diese Weiterbildung ein Zertifikat zum ket-Multiplikator in der unterrichteten Technik.
Zur Weiterbildung
Die Weiterbildung umfasst 16 Unterrichtseinheiten. Sie vermittelt vor allem praktische Kenntnisse in der zu unterrichtenden Technik. Mittels praktischer Übungsfolgen werden die Wirkungen des Business Yogas erfahren. Grundlage der Ausbildung ist das Buch „Business Yoga – Breaks im Büro und im Homeoffice“: mit 120 Yoga-Breaks im Büro, die als Einzelübungen jederzeit vor akuter Überforderung schützen; mit 24 Workouts für die Bewegungspause am Arbeitsplatz. Das Besondere daran: 12 Workouts mit jeweils 5 Übungen sind für den externen Arbeitsplatz vorgesehen und in Arbeitskleidung durchführbar. Weitere 12 Programme für das Homeoffice in sportlicher Kleidung
Diese Weiterbildung wird in der Regel seitens der Betriebe evaluiert.
Inhalte der Weiterbildung
[UE = Unterrichtseinheit; eine UE dauert in der Regel 30 bis 60 Minuten]
SeKA-Business Yoga – Einführung [3 UE]
■ 1UE__
Das SeKA-Trainingssystem im Überblick
■ 1UE
Einführung in Yoga
■ 1UE
Die SeKA-Programmlinie ‚Business Yoga’
SeKA-Business Yoga – Theorie [4 UE]
■ 2UE
Ganz entspannt im Hier und Jetzt: Das SeKA-System als Antwort auf Stress
■ 1UE
Wie SeKA-Business-Yoga im Betrieb vermitteln?
■ 1UE
SeKA-Business-Yoga individuell am Arbeitsplatz implementieren?
SeKA-Business Yoga – Praxis-Zyklus I [3 UE]
■ 2UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Psychoregulation für das Büro
■ 1UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Psychoregulation für das Homeoffice
SeKA-Business Yoga – Praxis-Zyklus II [3 UE]
■ 2UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Körperwahrnehmung für das Büro
■ 1UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Körperwahrnehmung für das Homeoffice
SeKA-Business Yoga – Praxis-Zyklus III [3 UE]
■ 2UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Körpermotorik für das Büro
■ 1UE
Business Yoga unterrichten: Workouts zur Körpermotorik für das Homeoffice
Keine Angst, unser Business-Yoga ist für Anfänger geeignet!
