Das Autogene Training (AT) ist eine von den Krankenkassen anerkannte und von Ärzten empfohlene körperbasierte Entspannungsmethode. Es ist wissenschaftlich anerkannt, in der Praxis vielfach erprobt und leicht zu erlernen. Dabei wird die willentliche Beeinflussung körperlicher Spannung mittels Körperempfindungen und Autosuggestionen erlernt und trainiert. Durch AT kann man zu einer schnellen und gezielten Entspannung in Stresssituationen gelangen – auf körperlicher und geistiger Ebene. So wird stressbedingten Störungen vorgebeugt; bereits vorhandene Beschwerden können gelindert oder aufgelöst werden. Als AT-Kursleiter/in führen Sie Ihre Klienten in die 6 klassischen Übungen der Unterstufe und die formelhafte Vorsatzbildung ein, sodass sie zu Hause selbstständig weiterüben können.
Zielgruppe
Die Teilnahme an diesem Kurs ist für alle Interessierten zugänglich und bedarf keiner Voraussetzungen.
Profil
Hier können Sie prüfen, ob das Weiterbildungs-Angebot für Sie geeignet ist.
| ✓ | Sie wollen die Technik persönlich erfahren und von den Wirkungen profitieren. |
| Sie wollen intensiv die Technik in Theorie und Praxis kennenlernen. | |
| Sie wollen in der Gesundheitsförderung Ihres Unternehmens tätig werden und beispielsweise die Technik in der betrieblichen Gesundheitsförderung einbringen. | |
| Sie wollen als freie/r Kursleiter:in im Einzel- oder Gruppenunterricht tätig werden. | |
| Sie wollen als freie/r Kursleiter:in im präventiven oder therapeutischen Bereich tätig werden. | |
| Sie wollen für Ihr Studium und/oder Ihre berufliche Karriere in der Gesundheitsbranche ein Hochschulzertifikat als Nachweis erwerben. | |
| Sie wollen das Spektrum Ihrer Tätigkeit in der Gesundheitsbranche erweitern und/oder sich beruflich neu orientieren. | |
| Sie wollen als selbstständiger Coach die Technik in Ihr Geschäfts-/Beratungsmodell integrieren und beispielsweise die Technik in Betrieben implementieren. | |
| Sie wollen selbst in der Ausbildung von Kursleiter:innen tätig werden. |
Kursleitung
Martina Schneider-Herrmann
Kursangebot & Kosten
Bitte kontaktieren Sie uns hier.
Übungsnachweis
Nach abgeschlossenem Kurs [oder abgeschlossener Einzelbetreuung] erhalten Sie eine Bestätigung über die Teilnahme, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Denn das Kurskonzept, nach dem Sie trainiert werden, ist von den Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannt.
Zu unserem Kursangebot
Sie lernen, wie Sie das Autogene Training (autogen=selbsttätig) zielgerichtet in Ihrer persönlichen Alltagssituation zur Prävention bei den verschiedensten Formen von Stress wie z.B. bei Nervosität und Schlafproblemen, Gedankenkreisen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten und Bluthochdruck einsetzen können. Sie können das Autogene Training sehr gut anwenden bei Prüfungsängsten, Tinnitus, Zähneknirschen oder Asthma oder Sie wollen einfach nach Feierabend besser abschalten. Sie entwickeln Ihre ganz persönlichen Stopp-Codes und lernen, diese in jeder beliebigen Stresssituation einzusetzen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Außerdem verbessern Sie Ihr Immunsystem.
Die Methodik ist wissenschaftlich anerkannt und von Ärzten empfohlen.
Beim ersten Termin (Einzeltermin) erfolgt auf Wunsch ein ausführliches Gespräch zur sorgfältigen Analyse Ihrer Problemstellung. Danach entwickeln wir gemeinsam ein wirkungsvolles Konzept.
