Mini-Workouts für den Körperkern [CD2 – 17023] – mit 4 wirkungsvollen
Kurzprogrammen für Brustkorb, oberen Rücken, unteren Rücken und Hüfte.



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Stress macht sich im Core, dem Körperkern, in Muskelverspannungen und -verhärtungen bemerkbar. 24 wirkungsvolle Übungen entspannen, lockern, und sorgen für eine selbstbewusstere Haltung.